Ga jij binnenkort weer naar de sportschool of houd je van hardlopen? Het dragen van een goede sport BH is tijdens het sporten erg belangrijk, waarschijnlijk belangrijker dan je denkt. Uit onderzoek blijkt dat 70 tot 90 procent van de vrouwen de verkeerde maat sport BH draagt. In deze blog ontdek je waarom een goedpassende sport BH essentieel is en welke soorten er zijn.
Waarom is een goedpassende sport BH zo belangrijk?
Het dragen van een goede maat kan vervelende gevolgen voorkomen, zoals een verhoogd risico op blessures. Denk hierbij aan borstblessures, maar ook aan spier- en skeletproblemen zoals spierspanning, stijfheid en pijn in de rug, schouders en nek. Een goede sport BH absorbeert 75 tot 80 procent van de schokken die tijdens het sporten ontstaan, terwijl een normale BH slechts 35 tot 40 procent opvangt. Het kan daarnaast schade aan het borstweefsel voorkomen en permanente gevolgen zoals verlies van stevigheid en vorm beperken.
Tips voor het passen van een sport BH:
- Kies een BH zonder schurende naden en van sterk, ademend materiaal.
- Spring of ren een kort stukje om te testen of hij goed blijft zitten.
- Sluit de BH tijdens het passen op het laatste haakje, het materiaal rekt namelijk nog iets uit.
De juiste sport BH bij jouw activiteit
Er zijn verschillende soorten sport BH’s voor verschillende activiteiten:
Sporttop: Een sporttop is een strak, ademend kledingstuk dat bij sport beweging ondersteunt en vaak extra steun biedt. Geschikt voor activiteiten met lage impact zoals yoga.
Sport BH: Een sport BH is een bh die speciaal is ontworpen om de borst tijdens het sporten te ondersteunen en schokken te verminderen. Geschikt voor activiteiten met gemiddelde tot hoge impact zoals joggen of hardlopen, en al vanaf lichte activiteiten bij vrouwen met grotere borsten.
Combinatie BH: Een sport BH is een bh die speciaal is ontworpen om de borst tijdens het sporten te ondersteunen en schokken te verminderen. Ideaal voor vrouwen met grotere borsten die deelnemen aan activiteiten met gemiddelde tot hoge impact.
Wist je dat?
- Een goede sport BH kan je prestatie tot wel 4 procent verbeteren. Zo zou een vrouw met een goed passende sport BH bij een marathon 1,6 kilometer eerder over de finish komen dan een vrouw met een slechte BH.
- Tijdens intensieve activiteiten bewegen je borsten tot wel 20 centimeter in een drie dimensionaal patroon.
- Meer dan een op de drie vrouwelijke topsporters vindt dat hun borsten hun prestaties negatief beïnvloeden.
- Een sport BH gaat bij regelmatig gebruik ongeveer 3 tot 6 maanden mee.
- 48 procent van de vrouwelijke atletes had ooit een borstblessure, zoals kneuzingen of schaafwonden.
Sport BH kopen bij Annadiva
Bij Annadiva vind je een breed aanbod sport BH’s van merken zoals Panache Sport en Anita Active. We hechten veel waarde aan een goedpassende BH. Weet je je maat niet? Bezoek een van onze winkels voor persoonlijk advies of bezoek onze sport BH adviespagina. Bekijk nu onze collectie sport BH’s en scoor jouw perfecte match.